| Práticas e actividades semanais : Duração de 90 minutos |
| Yoga Segunda-feira 10.00 (inglês) Quinta-feira 17.00 (alemão) e 19.30 (portugûes)
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| TRATAMENTOS INDIVIDUAIS |
(necessitam de marcação) - Tratamentos de Shiatsu Corinna Melinkat 916724840 - Psícoterapia com psicólogo clínico Ricardo Holland 912358640 (www.psicologia-iniciatica.net) - YOGA PARA PESSOAS com DOENÇAS CRÓNICAS ou com MOBILIDADE LIMITADA (particular ou em grupo)916724840 |
| WORKSHOPS |
| A partir de 26 de Fevereiro 2012 |
| Curso básico de Shiatsu com Corinna Melinkat |
Shiatsu é uma terapia tradicional japonesa e o perfeito remédio contra o stress e a tensão. É um típo de massagem que utiliza pressão com os dedos e as mãos ao longo dos meridianos no corpo. Segundo a tradição oriental, os nossos problemas, sejam elas de ordem física ou emocional estão relacionados com um desequilíbrio na rede energética do nosso corpo, onde flui a energia da vida. Através deste sistema de linhas energéticas (os meridianos) o Shiatsu permite equilibrar o fluxo energético, a medida que este flui para os orgãos, glândulas, músculos, nervos e sangue. O Shiatsu é tambem uma ferramenta extraordinária para ajudar o organismo a desenvolver a sua capacidade de auto-cura. Durante a sessão - tanto a pessoa a ser tratada como a pessoa que dá a massagem - sentem-se completamente relaxados e ao mesmo tempo energetizados. Shiatsu é para qualquer idade! O corpofica vestido. O curso consiste na maior parte de prática - para aprender damos e recebemos Shiatsu um com o outro, o que é divertido e muito agradável. O método consiste na aplicação de pressão sobre o corpo, utilizando os polegares, dedos, palmas, cotovelos e joelhos, de forma profunda, suave, com compaixão, e em alongamentos e rotações das articulares. O resultado é a regeneração do corpo e o seu bem-estar. A palavra "Shiatsu" significa pressão (atsu) com os dedos (shi). No curso básico de Shiatsu vai aprender todas as técnicas principais para tratar a sua família e amigos. Também vamos fazer exercícios para a fortificação da nossa própria energia. O curso básico inclui um diploma da Escola Europeia de Shiatsu de Espanha. O curso começa domingo 26 de Fevereiro 2012. Vão seguir mais 3 sessões em intervalos de 15 dias e 2 encontros (cada de 3 horas) durante a semana para praticar (as datas podem ser alteradas dentro do grupo se for necessário). Domingos: 10.00 - 18.00h, 280 € para o curso completo com tudo incluído (materiais, almoço, chá, diploma), que pode ser pago em prestações. Para estudantes, desempregados e outras pessoas com verdadeiras dificuldades financeiras: redução do preço. CORINNA MELINKAT é terapeuta de Shiatsu desde 2000, certificada da Escola Europeia de Shiatsu, e também é professora e terapeuta de Yoga. Informações e inscricões: 91 672 4840 ou yogazenpombal@sapo.pt |
| 16./17. Março |
| 15.00 no sábado |
| Encontro dos sócios do centro Zen Jiko-An |
| A partir de Março ou Abril |
| Grupo de mulheres em língua alemã com Katja Krabiell |
Uma vez por mês. 16.00 - 17.00 h Informação e inscrição: pombaline@sapo.pt ou 289 842 153 |
| 21. Abril |
| 10.00 - 18.00 |
| ZAZEN e BIG MIND com Marcel Steiner |
Meditação em combinação com o "Processo Bigmind". O Processo Big Mind é um processo espiritual, desenvolvido por Genpo Roshi. O Processo de "Bigmind" é um via original, profunda e efectiva para despertar ou ver a sua Verdadeira Natureza. É uma prática e simples e original que pode ser utilizada em qualquer caminho espiritual, ou como única prática para realizar o Verdadeiro Eu. Este trabalho é uma combinação entre meditação Zen e psicologia. O curso pode ajudar de descobrir as alegrias da vida e pode ajudar em tomar decisões. MARCEL STEINER é autorizado de ensinar seminários de Zen por Nikolas Brantschen Roshi na linha de Glassman/ Lasalle. 60 € com almoço e chá incluído Inscrição: yogazenpombal@sapo.pt ou pombaline@sapo.pt ou 289 842 153 |
| 26./27. de Maio |
| WORKSHOP DE SOM E MÚSICA |
| com ANNE MEURER O workshop é destinado a todos os que gostam da música e do som, aos que querem libertar e melhorar a sua capacidade de cantar ou de tocar um instrumento e para aqueles, que querem cultivar a sua voz no que diz respeito ao modo de falar. Através do „trabalho corporal“, com a improvisação no grupo e no trabalho individual, vamos experimentar um som que vem do nosso interior sem pressões e sem forçar, o que vai abrir o caminho à nossa própria criatividade.  ANNE MEURER trabalha em Berlim com cantores, actores e outras pessoas que querem melhorar e libertar a sua voz.120 € Sábado e Domingo 10.00 – 18.00 (chá e almoços incluídos) Faça a sua reserva s.f.f. com a maior brevidade possível juntamente com um depósito de 60€ para Ass. Zen e Yoga: NIB 0045 7212 401 301 865 2858 Mail: yogazenpombal@sapo.pt Telefone: 289 84 21 53 ou 91 672 4840 |
| 08.- 10. Junho |
| Sensei Kazuaki Tanahashi: The Heart of the Brush - Zen Caligrafia |
„Enquanto estamos a praticar as técnicas básicas de brushwork vamos estar conscientes das nossas imperfeições e críticas internas, que normalmente nos afastam de gozar em pleno cada momento da vida. Pouco a pouco vamos encontrar o caminho para aumentar a alegria que pode ser aplicada em cada dia da vida“. Vamos usar diferentes tipos de papel e de pincéis, vamos também experimentar com a interpretação artística, estética, expressão e improvisação. Não é necessária experiência prévia, sendo o curso adequado para principiantes e para praticantes mais avançados. Tinta, pincéis e papel estão à disposição. Começamos e acabamos cada dia de prática com uma meditação Zen. Kazuaki Tanahashi nasceu e foi formado no Japão. Ele é artista, professor de Zen, escritor e tradutor e activista do movimento para a paz. Como pintor teve exibições individuais do seu trabalho de „brushwork“. Ele vem da tradição ZEN e ensina em todo o mundo. Para mais informações:www. brushmind.net e www.upaya.org Sexta-feira: 8. de Junho: 17.00 h Sábado e domingo: 10.00 - 18.00 h 165 € para o curso completo, materiais, almoços e chás. S.f.f. faça a sua inscrição com um deposito de 50 €para Ass. Zen e Yoga, NIB 0045 7212 401 301 865 2858 Inscrição: yogazenpombal@sapo.pt ou pombaline@sapo.pt ou 289 842 153
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Com grande prazer anunciamos mais um Workshop na Quinta do Pombal com o artista japonês Kazuaki Tanahashi.| COMO ENCONTRAR A QUINTA DO POMBAL : |
- Via do Infante, Saída Loulé Sul - Segue em direcção de S. Brás de Alportel - Depois da quarta rotunda ca. 6 km em direcção de S. Brás - Vôce vai ver à esquerda um heliporto - Ca. 150 m depois é o fim do Concelho de Loulé, começa S. Brás - Vire à esquerda num caminho de terra. Quase ao fim está a Quinta De S.Brás: Estrada para Loulé, passe a bomba de gasolina Avia. Ao fim do concelho (placa azul) vire à direita numa pequena estrada (não entre na estrada para “Poço Largo”, é a próxima!). Quase ao fim está a Quinta. |
| LISTA DOS PREÇOS |
QUOTA ANUAL PARA SÓCIOS DA ASSOCIAÇÃO 30 € MEDITAÇÃO - ZEN grátis/ donativo YOGA 1 vez por semana 7 € cada aula ou 25 € por mêspara sócios 6 € cada aula ou 22€ por mês LU JONG – Yoga tibetano 7 € cada aula ou 25 € por mês Redução para estudantes, desempregados
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| O que é ..... |
| LU JONG Através da prática dos exercícios físicos adequados, é possível restabelecer o equlibrio dos meridianos, dos órgãos e da mente, com o objectivo de recuperar a saúde. O curso de Lu Jong tem por base os ensinamentos da medicina tibetana. Os movimentos são para pessoas de todas idades.
MASSAGEM TERAPÊUTICA JAPONESA SHIATSU - é uma terapia que relaxa e revitaliza o corpo e a mente através da correcta estimulação dos meridianos, onde circula a energia vital. O Shiatsu é o perfeito remédio contra stress, tensão e ansiedade, e ajuda também com problemas específicos do corpo, tais como a rigidez muscular, as dores de cabeça ou das costas. Também é eficaz como terapia complementar com doenças graves. A massagem será efectuada com o corpo vestido. PSICOTERAPIA com psicólogo clínica Ricardo Holland (www.psicologia-iniciatica.net) |