In einer traditionellen Quinta in Südportugal gibt es seit vielen Jahren ein kleines, schönes Zentrum, in dem wir Stille üben. Ob bei der Zen-Meditation oder beim Yoga, Lu Jong, Tai Chi oder auch in unterschiedlichen Workshops finden wir unsere Mitte und lernen, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen. Wir stehen mit beiden Füßen auf dem Boden und öffnen unsere Sinne weit.
Die „Quinta do Pombal“ ist ein Zentrum für Meditation, Yoga und ganzheitliche Heilungsmethoden im Hinterland der Algarve, etwa 16 km vom Flugplatz Faro entfernt. Es ist ein wunderbarer Platz zum Lernen, Üben und Entspannen.
Das mehr als 150 Jahre alte Bauernhaus liegt mitten in einem blühenden Garten mit zahlreichen Orangenbäumen, Zypressen und farbenprächtigen Blumen.
Es gibt zahlreiche regelmäßige Aktivitäten, Workshops und therapeutische Behandlungen.
Das stille Sitzen im Zazen bewirkt eine tiefe Transformation des menschlichen Bewusstseins. Durch die Konzentration auf den Atem und das wertfreie Beobachten der Gedanken wird der Übende ruhig und lernt, das „Karussel im Kopf“ anzuhalten. Wir folgen den Anleitungen von Zen-Meister Hogen Yamahata.
- wöchentliche Meditationsgruppe
- „Zazenkai“, ein Morgen der Achtsamkeit
- Sesshins
Körperübungen, Meditation, Atmung und Tiefenentspannung halten den Körper beweglich und gesund. Die in Indien vor Tausenden von Jahren entwickelten Übungen helfen, Krankheiten vorzubeugen und körperliche oder auch seelische Beschwerden zu lindern. Innere Konzentration und Aufmerksamkeit auf den Atem werden mit den Bewegungen kombiniert.
Wir bieten zahlreiche Kurse in unterschiedlichen Sprachen an - deutsch, englisch und portugiesisch – und auch Hormon-Yoga-Therapie nach Dinah Rodrigues, sowie tibetisches Yoga.