ZEN - MEDITATION

Das stille Sitzen im Zazen bewirkt eine tiefe Transformation des menschlichen Bewusstseins. Durch die Konzentration auf den Atem und das wertfreie Beobachten der Gedanken wird der Übende ruhig und lernt, das „Karussel im Kopf“ anzuhalten. Wir folgen den Anleitungen von Zen-Meister Hogen Yamahata.

- wöchentliche Meditationsgruppe

- „Zazenkai“, ein Morgen der Achtsamkeit

- Sesshins