Quinta do PombalAssociation de Zen e Yoga

ZEN MEDITATION

Freitag  18.00
(am letzten Samstag des Monats gibt es einen „Morgen der Achtsamkeit und Meditation zazenkai“ von 09.00 – 12.00 – am Freitag davor fällt die übliche Meditation aus)

YOGA

Montag 10.00 (englisch)

Donnerstag    17.00 (deutsch)

Donnerstag    19.30 (portugiesisch)

LU JONG – Tibetisches Yoga

Dienstag    10.00 (englisch)

SHIATSU mit Corinna Melinkat
Tel. 916 724 840

PSYCHOTHERAPIE mit dem Klinischen Psychologen Ricardo HollandTel. 912 358 640(www.psicologia-iniciatica.net)

SANFTES YOGA für chronisch kranke Menschen (Krebs,Herzprobleme etc.)   oder mit eingeschränkter Bewegung (einzeln und in der Gruppe)  Tel. 916 724 840

Das aus Japan stammende Shiatsu ist eine wohltuende, sehr entspannende Behandlungsmethode gegen körperlichen und seelischen Stress.Beim Shiatsu, das wörtlich übersetzt "Finger-Druck" bedeutet, wird der Körper energetisch ausgeglichen und die Selbstheilungskraft aktiviert. Bei dieser Massage-Technik, die östliche und westliche Ansätze verbindet, wird mit sanftem Druck der Finger, Handflächen und Arme gearbeitet. Entsprechend der traditionellen orientalischen Medizin fließt im ganzen Körper die Lebensenergie Qi in bestimmten Kanälen, die Meridiane genannt werden. Wenn diese Energie ohne Blockierungen fließt und im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns wohl und sind gesund.

In diesem Kurs lernen Sie alle Shiatsu-Haupttechniken und die komplette Behandlung in Bauch-, Rücken-, Seitenlage und in der Sitzposition. Außerdem gibt es Übungen zur Stärkung des eigenen Immunsystems. Jeder gibt und empfängt Shiatsu, was Spass macht und beide Personen entspannt. Am Ende des Kurses können Sie Freunden und Familienmitgliedern eine vollständige Behandlung geben. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Socken bei dem Kurs.

4Sonntage 10.00 - 18.00 + 2 Übungseinheiten mittwochs 09.30-13.00 oder 18.00 - 21.00. Sonntags-Daten:  26. Februar und 11. und 25. März 2012, ein Sonntag im April (Termine können in der Gruppe bei Bedarf geändert werden). 

Preis für alles, inkl. Material, Essen, Tee, Zertifikat: 280 € (kann in Raten gezahlt werden. Ermässigung für Studenten, Arbeitslose und andere, mit wirklichen finanziellen Schwierigkeiten).

CORINNA MELINKAT ist diplomierte Shiatsu-Praktikerin und Yogalehrerin. 

Anmeldung: 91 672 4840 oder yogazenpombal@sapo.pt 

In deutscher Sprache, einmal monatlich nachmittags von 16.00 - 18.00, 10 €

Info und Anmeldung:289 842 153 oder pombaline@sapo.pt 

Der "Bigmind-Process" ist eine von Zenmeister Genpo Roshi entwickelte Verbindung von Zenmeditation und Einsichten aus der westlichen Psychologie. 

Diese Arbeit macht eine neue, vertiefende und heilende Begegnung mit sich selbst möglich. Sie verhilft zu einer differenzierteren Wahrnehmung  der eigenen Persönlichkeit und ist auch für Entscheidungssituationen hilfreich. 

 Dieser Tag steht allen offen, es gibt keine besonderen Voraussetzungen.

MARCEL STEINER ist authorisierter Zenlehrer in der Glassman-Lasalle-Zenlinie.  Er hat 2009 die Lehrerlaubnis von Niklaus Brantschen Roshi erhalten. Steiner lehrt im Lasalle-Haus in der Schweiz und in Portugal, wo er lebt. Er ist Autor von "Tiefe Stille - Weiter Raum", Schweigemeditationen für jeden Tag, 2009 im Kösel-Verlag erschienen.

10.00 - 18.00       60 € inkl. Mittagessen und Tee. 

Das Klang-Seminar mit der Berliner Gesangspädagogin Anne Meurer richtet sich an alle, die Freude an Musik und Klang haben und beim Singen oder Instrumentalspiel freier werden und ihre Technik verbessern möchten oder aber ihre Sprechstimme kultivieren wollen. Durch klangorientierte Körperarbeit, Gruppenimprovisation und Einzelarbeit erfahren wir eine Klangentfaltung, die ohne Druck und Überanstrengung aus dem Inneren heraus entsteht und uns den Weg zur eigenen Kreativität öffnet.
Samstag und Sonntag: 10.00 - 18.00   120 € inkl. Mittagessen und Tee.

Bitte rechtzeitig anmelden mit einer Anzahlung von 50 € an: Ass. Zen e Yoga, NIB: 0045 7212 401 301 865 2858 

Der international bekannte Zen-Künstler, Zen-Lehrer, Buchautor und Umweltaktivist Kazuaki Tanahashi, dessen von ihm aus dem Japanischen ins Englische übersetzte zweibändige Werk "Treasury of the True Dharma Eye. Zen Master Dogen's Shobo Genzo" als absoluter Klassiker der Zen-Literatur gilt, wird wieder auf der Quinta do Pombal Zen-Kalligrafie für Anfänger und Fortgeschrittene unterrichten. 

Pinselmalerei und Kalligrafie sind ein wesentlicher Bestandteil der Zen-Tradition. Sie sind in sich eine wunderbare Meditation, durch die sich unsere Kreativität entfaltet. Sensei Kazuaki bringt eine Vielfalt von speziellen Pinseln, verscheidenem Papier und schwarzer und farbiger Tinte mit.

Freitag: 08.06.2012: ab 17.00

Samstag uns Sonntag: 10.00 - 18.00

165 € für den gesamten Kurs, das Material, Mittagessen und Tee. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung und eine Anzahlung von 50 €.

Ass. Zen e Yoga: NIB 0045 7212 401 301 865 2858

Anmeldung: yogazenpombal@sapo.pt oder 289 842 153 

Wenn Sie  von der Via do Infante kommen : Abfahrt Loulé Sul

-Ausschilderung S. Brás de Alportel folgen

-Nach dem 4. Kreisverkehr etwa 6 km in Richtung S.Brás fahren

-Sie sehen auf der linken Seite einen Hubschrauberlandeplatz

-Etwa 150 m danach ist das Ende vom Concelho Loulé, links geht eine kleine Strasse ab (wenn Sie die Tankstelle Avia sehen, ist es zu weit)

- Dort abbiegen - fast am Ende des Weges ist die Quinta

Von S. Brás : Richtung Loulé, nach der Avia-Tankstelle zweite kleine Strasse am Ende des Concelhos (blaue Tafel) rechts abbiegen

Jahresbeitrag für Mitglieder der Associação Zen e Yoga    30 €

ZEN-Meditation    gratis /oder Spende

YOGA  einmal wöchentlich: 25 €/Monat oder  7 € pro Stunde

für Mitglieder  22 €/Monat oder 6 € pro Stunde

LU JONG - Tibetisches Yoga einmal wöchentlich:  25  €/Monat oder 7  € pro Stunde