In einer traditionellen Quinta in Südportugal gibt es seit vielen Jahren ein kleines, schönes Zentrum für Zen-Meditation, Yoga, tibetische Übungen, Shiatsu, Psychotherapie, kreative Kurse und vieles mehr. Bei den wöchentlich stattfindenden Kursen wie auch in den unterschiedlichen Workshops lernen wir, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen.
Die „Quinta do Pombal“ ist ein Zentrum für Meditation, Yoga und ganzheitliche Heilungsmethoden im Hinterland der Algarve, etwa 16 km vom Flugplatz Faro entfernt. Es ist ein wunderbarer Platz zum Lernen, Üben und Entspannen.
Das mehr als 150 Jahre alte Bauernhaus liegt mitten in einem blühenden Garten mit zahlreichen Orangenbäumen, Zypressen und farbenprächtigen Blumen.
Es gibt zahlreiche regelmäßige Aktivitäten, Workshops und therapeutische Behandlungen.
Das stille Sitzen im Zazen bewirkt eine tiefe Transformation des menschlichen Bewusstseins. Durch die Konzentration auf den Atem und das wertfreie Beobachten der Gedanken wird der Übende ruhig und lernt, das „Karussel im Kopf“ anzuhalten. In der Linie von Zen-Meister Hogen Yamahata Roshi.
- wöchentliche Meditationsgruppe
- „Zazenkai“, ein Morgen der Achtsamkeit
- Sesshins
Achtsame Körperübungen, Meditation, Atmung und Tiefenentspannung halten den Körper und den Geist beweglich und gesund. Die in Indien vor Tausenden von Jahren entwickelten Übungen helfen, Krankheiten vorzubeugen und körperliche und seelische Beschwerden zu lindern. Innere Konzentration und Aufmerksamkeit auf den Atem werden mit den Bewegungen kombiniert.
Wir bieten Kurse - auch tibetisches Yoga Lu Jong - in unterschiedlichen Sprachen an - deutsch, englisch und portugiesisch.